Nodig

Mat.

Deze oefening

balanceert de schildklier, stimuleert de lymfe, en verbetert in zijn algemeenheid de hormonale balans. Een perfecte asana voor als je lichaam vocht vasthoudt, als je last hebt van zware benen, of gebukt gaat onder PMS. Ook overtollig buikvet bestrijd je ermee – wat overigens geldt voor alle omgekeerde houdingen.