Nodig

Mat.

Deze oefening

versoepelt strakke pezen (want er wordt goed gewerkt op de galblaasmeridiaan) en vermindert algehele stijfheid – en dus ook de nek- en hoofdpijn die daardoor vaak wordt veroorzaakt. Daarnaast gaat de oefening bijvoorbeeld uitstraling vanuit bil naar bovenarm tegen, net als nare uitstraling van bovenrug naar arm.